今週は一段と寒くなりましたが、体調はいかがでしょうか？
これからは寒いと肩に力が入り、首、肩こりが出てくることが増えてきます！
そこで肩こりに影響する筋肉を紹介
僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋
これらは肩～背中側の筋肉ですが、肩こりに影響する筋肉は他にも！
首、肩の前、腕の筋肉などなど実はかなり多い…
だからこそ肩こりは肩だけマッサージをしても改善しない事があります！！
いかり肩のような状態が続いてしまうと、肩こりも長く続いてしまい、
気がつけばクセになっていることも数多く。
普段より肩こりが気になる方は、これからの時期要注意！
寒くなる時期だからこそ、体のケア、メンテナンスをして
身体の不調を予防・改善していきましょう♪
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