40代・女性
専業主婦（5年前に出産）
出産後から5年が経過していましたが、出産後から体調不良や精神的な不安定さが続き、めまいや倦怠感などのお悩みがありました。
食欲が低下し、ご飯を十分に食べられないこともあり、体重も減少していました。
［ご来院時の主なお悩みと状態］
・慢性的な首・肩こり
・冷え性（お腹・手足）
・ 倦怠感（特に目や足の疲れ）
・最近、めまいを感じることが増えている
・食欲低下
・体重減少
産後の心身の不調は、比較的早く改善する方がいる一方で、長期間にわたって症状が続くケースもあります。
今回の方も、出産から5年が経過していましたが、めまいや倦怠感、食欲低下などの不調が続いていました。
また、「疲れやすい」「身体が重い」「食欲が落ちている」といった症状は、産後には心身の不調がみられることがあり、こうした症状と重なる場合もあります。
そのため、医療機関での治療状況も確認しながら、当院では診断や治療を行うのではなく、身体面のケアを中心に施術を行いました。
※産後の心身の不調については、医療機関への相談も大切です。
食欲低下と体重減少について
食事量が減っていたため、十分なエネルギーや栄養素を摂取できていない可能性も考え、まずは無理なく食事量の確保をしていくことを目標にしました。
ストレスや心理的負担は、食欲や胃腸の働きに影響することがあります。
そこで今回は、お腹の冷えにも着目しました。脳と腸は相互に影響し合うことが知られています。当院ではこうした身体のつながりにも着目し、リラックスしやすい環境づくりの一つとして、お腹を温める施術を取り入れています。
※参考資料：一般社団法人三陽会https://sanyokai-clinic.com/kokoro/9666/
※参考資料：大正製薬https://brand.taisho.co.jp/contents/chokatsu/057/
［施術方針］
まずは、心身がリラックスしやすい状態をつくることを目的に、お腹を温める施術を行いました。
当院では専用の温熱器を使用し、お腹をじっくり温めていきます。
お腹を温めることで、心身がリラックスしやすい状態をつくることを目指します。こうした取り組みの一つとして、脳と腸の関係性にも着目しています。
腸内環境を整えるためには、食事・睡眠・ストレス管理など、日々の生活習慣を整えることも大切です。
お腹を温めることで期待できること
・身体が温まる
・リラックスしやすい状態をつくる
※感じ方や変化には個人差があります。
さらに、よりリラックスしやすい状態を目指すため、全身のマッサージに加えて背中も温めました。
身体が緊張している状態からリラックスしやすい状態へ切り替わることで、休息や消化をしやすい環境づくりにつながることを目指しました。
［施術経過］
初回施術後、患者様から「めまいが以前より落ち着いたように感じる」との感想がありました。
ただし、これは患者様ご本人が感じた変化であり、施術による因果関係を示すものではありません。その後も症状や食事量、体重などの経過を確認しました。
一方で、体重の変化には時間がかかることも考えられたため、まずは無理なく1日3食を摂れる日を増やしていくことを目標にしました。
・1か月： 食欲が少し戻り、目の疲れも以前より感じにくくなる
・2か月： 1日3食食べられる日が増える
・3か月： 体重が徐々に増加し、お子さんと遊べる日も増える
その後、体重も少しずつ増加し、体調も徐々に安定していきました。
以前は体調がすぐれず、お子さんと遊ぶことが難しい日もありましたが、少しずつ一緒に過ごせる時間が増えていきました。
現在のケアと生活習慣のアドバイス
現在は、食事量が増えたことで栄養バランスが偏らないよう、食事内容についてもアドバイスを行っています。
また、身体が冷えやすいことから、引き続きお腹を温めるケアを行っています。
食事についてのアドバイス
甘いものを一度に多く摂りすぎると、食後の血糖値が大きく変動し、眠気やだるさ、集中力の低下などを感じることがあります。
そのため、甘いものを完全に制限するのではなく、食べる量やタイミング、食事全体のバランスを意識するようアドバイスしています。
患者様の声
「食事が少しずつ摂れるようになり、子どもと過ごせる時間も増えました。毎回、その時の身体の状態に合わせて施術してくださるので、本当に助かっています。」
まとめ
今回の症例では、産後から続いていためまいや倦怠感、冷え、食欲低下などのお悩みに対して、お腹や背中を温める施術、全身のマッサージ、食生活のアドバイスなどを組み合わせて身体のケアを行いました。
施術を続ける中で、少しずつ食事を摂れる日が増え、体重も徐々に増加しました。また、お子さんと遊べる日も増えるなど、日常生活にも変化がみられました。
これらはあくまで一例であり、お身体の状態や体質によって、施術内容や経過は異なります。
当院では丁寧なカウンセリングを行い、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
なお、当院では医療行為や診断・治療を行うものではなく、鍼灸や手技、温熱施術、生活習慣のアドバイスなどを通じて、日々の体調管理をサポートしています。
めまい、食欲低下、体重減少、精神的な不調などが続いている場合や、症状が強い場合には、まず医療機関への受診・相談をおすすめしています。
※本症例は一例であり、結果には個人差があります。施術による効果を保証するものではありません。
本症例では複数の施術や生活習慣への取り組みを組み合わせており、どの取り組みが個々の変化に影響したかを特定することはできません。
この記事の著者（整骨院）
・開業から18年、延べ10万回の施術経験
・地域講師活動
・キッズコア（子供体操教室）
・高齢者体操教室
・瀬野川体操教室講師活動
・企業訪問・企業講師・施術
・KidsDo掲載経験
・訪問施術
・はり師・きゅう師（国家資格）
・柔道整復師（国家資格）
・JCCA公認セミナー多数参加
・放課後児童クラブでの運動指導
・IGL医療専門学校での講座
・ オンラインでの講師活動
・広島市での地域イベント活動
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