夏場でも冷えがある方は免疫力が下がりやすく
自律神経が乱れ、『夏バテ』を起こしやすくなってしまいます。
東洋医学において冷え体質は、生命エネルギー（気）の不足、血行不良（瘀血）、水分代謝の異常（水毒）などが原因で起こると考えられます。
気虚（ききょ）タイプ: エネルギー（気）が不足し、疲れやすく胃腸が弱い方
瘀血（おけつ）タイプ: 血の巡りが滞っている方
水毒（すいどく）タイプ: 水分が滞り、むくみや下半身の冷えがある方
腎虚（じんきょ）タイプ: 加齢や生命力の低下により、下半身の冷えや頻尿がある方
東洋医学における「顔と冷え」のタイプ
上熱下寒（冷えのぼせ）: 顔はほてりや赤みがあるのに、手足や下半身は氷のように冷たい状態です。熱エネルギー（陽気）が上半身に偏り、下半身に行き届いていないことが原因です。
気滞血瘀（ストレス・血行不良）: ストレスによる気の滞りや、血液の巡りが悪くなることで顔色が悪くなったり、くすみ・くま・顔冷えが生じやすくなります。
この症状に当てはまる方は冷え体質かもしれません！
・手足の冷え
・お腹を下しやすい
・トイレが近い
・生理痛がひどい
・むくみやすい
またお顔の症状として
・血色の悪さ
・クマ
・くすみ
が出やすくなってしまいます
これらの不調を改善していくことで自分自身で熱のコントロールがしやすくなり
疲れにくい体を目指すことができます
健康や美容にも繋がります♪
東洋医学（漢方）での冷えケアは、あなたの体質に合わせて「熱を作り出す力を補う」ことや「巡りを改善する」ことが大切です。具体的なケア方法は、ご自身の冷えのタイプを知ることでより効果的になりますよ。
ぜひお気軽にご相談ください＾＾
目指せ！『健康美』
＊これらはあくまで一例であり、お体の状態や体質によってアプローチや経過は異なります。
当院では丁寧なカウンセリングをもとに、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
当院では医療行為は行わず、鍼灸や生活習慣改善を通じて体調管理のサポートを行っています。
※本症例は、結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
【この記事の著者(整骨院)】
〇開業から18年、延べ10万回の施術経験を持つ
〇地域講師活動
〇キッズコア(子供体操教室)
〇高齢者体操教室
〇瀬野川体操教室講師活動
〇企業訪問、企業講師施術
〇KidsDoに掲載経験
〇訪問施術
〇はり師・きゅう師(国家資格)
〇柔道整復師(国家資格)
〇jcca公認セミナー多数参加
〇放課後児童クラブでの運動指導
〇IGL医療専門学校での講師
〇オンラインでの講師活動
〇広島市での地域イベント活動
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【リラク庵 レガロ】
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