「頭寒足熱」とは、頭を涼しくして足元をしっかり温めること。
昔から健康にいいと言われ、身体のコリや体調予防にも良いと言われています。
ではなぜ、頭寒足熱は健康にいいのか？
【足を温める】
足は身体の中で心臓から一番遠く、冷えやすい部位です。
温めることで血行促進され、ポカポカして冷えから来る肩や首のコリ、頭痛・めまいなどの
緩和に繋がります。
【頭を冷やす】
頭はもともと、脳が活発に活動しており、熱がたまりやすいところです。
頭が熱いとのぼせなどにつながります。
頭寒足熱をすることで体内の自律神経が整い、安眠やリラックスにも効果があります。
頭の冷やしすぎは禁物
頭は発熱があるときは氷枕などで急冷しますが、通常は風通しをよくして、すっきり気持ちいいと感じる程度に。
冷やしすぎると血管が収縮して、血行不良になってしまいます。
頭寒足熱とは反対の頭熱足寒になっている方が多く、
疲れ、凝り、頭痛、むくみなどでお悩みの場合
この状態になっていませんか？
当店では、専用の温熱器で背中、足を温めることで
頭に溜まった熱が下りてくるようになり、お悩みも解決できますよ！
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【リラク庵 レガロ】
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