反り腰、腰痛の方はももの前の筋肉が固いことが多い

ももの前側の筋肉が固まってしまうと、骨盤を前傾させてしまいます。
特に真ん中にある『大腿直筋』

この筋肉が骨盤の前に付いていることで、反り腰になり、腰痛の原因となります！
腰痛の原因はこの筋肉だけでなく、お尻、足首など他にも多数ありますが、
もし、ももの前の筋肉を緩めたり、ストレッチしたりで
腰が楽になるのであればぜひ続けてみてください！

反り腰でお悩みの方も、骨盤の前傾がなくなることで、
改善されていきますが、当店ではパーソナルストレッチで
1人では伸ばしずらい筋肉、緩めずらい筋肉にもアプローチ！

再発予防のセルフケアをお伝えしており、運動療法（トレーニング指導）も
一緒に行っています♪

長く腰痛にお悩みの方、反り腰でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

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【リラク庵　　レガロ】

□舟入本町駅徒歩3分
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